STEP-Z®
Es un programa de entrenamiento de resistencia aeróbica y resistencia muscular, STEP-Z® es un de las clases más atléticas de nuestro medio y diseñado específicamente para respuestas fisiológicas en la altura y el llano (nivel del mar), 55 minutos de entrenamiento con movimientos, pasos, saltos, ejercicios y coreografías sobre el step estructuran una clase atlética y divertida.
STEP-Z® toma como fundamento de entrenamiento las CAPACIDADES CONDICIONALES y COORDINATIVAS, al ritmo de la mejor música editada de manera inteligente (SMART MUSIC FIT) para el desarrollo del programa.
STEP-Z® vuelve a los orígenes del step y utiliza movimientos simples y coreografías sencillas que todo el mundo puede seguir. La clase está pensada para garantizar una correcta y segura ejecución física a la vez que se trabaja con gran intensidad, fortalece tu corazón y endurece piernas, glúteos, abdominales y rompe con todo esquema diseñado hasta ahora.
AGILIDAD / STEP-Z Vol. 14 /Track 06 aerobicos significado | |
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| Sports | Upload TimePublished on 17 Oct 2017 |
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